著作者

奥田和美／著　加藤彩子／監修

メーカー名/出版社名

オレンジページ

出版年月

2026年4月

ISBNコード

978-4-86593-855-5
(4-86593-855-9)

頁数・縦

９５Ｐ　２６ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

57歳の「たっきーママ」こと奥田和美さん。ここ数年「食べていないのにやせない」「体が重い」と、これまでにない不調をおぼえ腸活に目覚めました。そこで手軽においしく続けられるレシピをSNS投稿したところ、同世代のファンから大反響！70品を掲載。

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